Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 25,59g | Prot: 205,12g | Carbh: 174,82g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Baguette, Melon, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Carrefour Fromage Blanc 0%. Cena: Pâturages Yaourt Nature Bio 0%, Thon dans l'Eau (en Conserve), Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut, Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Abdominales - 29 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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