Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 69,32g | Prot: 50,23g | Carbh: 243,18g.
Desayuno: Müsli, Weintrauben, Plattpfirsich, Kölln Haferflocken, Marmelade, Frischkäse, Weißbrot. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Pumpernickel, Milbona Kräuterquark, Gemüsepfanne. Cena: Nutella Nutella, Duplo White, Ferrero Hanuta, Frischkäse, Mischkornbrot, Käse, Gut & Günstig Doppelkeks. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Dr. Oetker Milchreis , Leibniz Butterkeks. más...
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2541 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 19 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 56 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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