Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 117,93g | Prot: 116,55g | Carbh: 176,32g.
Desayuno: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Almuerzo: Waitrose Chicken Caesar Salad. Cena: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Waitrose Apple Juice, M&S Food Peppercorn Sauce, Green Peas , Tomatoes, Portabella Mushrooms , Morrisons Sirloin Steak. Pasa Bocas / Otros: Hazelnuts or Filberts Nuts, Crisps. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Paleo Judy
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