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alte Waage: 58.15kg // + 0.05kg
neue Waage: 58.35kg // - 0.05kg
MW: 58.25kg - - > +/- 0.00kg
Stagnationstag. naja, bei dem gigantischen Verlust in den letzten Tagen/Wochen beschwere ich mich selbstverständlich nicht. das würde mir gar nicht einfallen!
da es heute Pasta geben soll, wollte ich mich mal erkundigen, ob jemand ein super Rezept kennt, was vielleicht low carb ist - gerne auch mit viel Gemüse! Immer nur passierte Tomaten mit Zuccini und Gewürzen wird auf die Dauer nämlich langweilig! :)
einen erträglichen Montag wünsche ich allen, Montage sind immer eine Qual. 🌿
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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327 kcal
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Grasa: 10,85g | Prot: 15,56g | Carbh: 42,28g.
Cena: Greenland Brotzeitgurken, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht, Roggenbrot, Knorr Kräuterlinge, Hitchcock Zitronensaft, Südzucker Zucker, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln, Milbona Saure Sahne. Pasa Bocas / Otros: Westcliff Rooibostee, Kaffee. más...
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1642 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 35 minutos, Tabata - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 5 horas y 36 minutos. más...
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peso estable
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