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色々効率悪いせいか慌ただしい…🤤
オートミールに興味が出てきました😳
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 75,74g | Prot: 77,84g | Carbh: 170,59g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: 赤城乳業 ガリガリ君コーラ, しらたき, キューピー あえるパスタソース たらこ, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Cena: 唐揚げ, 永谷園 焼豚チャーハン, 味噌汁, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sankobun
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