Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2987 kcal
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Grasa: 110,05g | Prot: 219,62g | Carbh: 288,04g.
Desayuno: Nestlé Bebida Láctea Galak , Nestlé Snow Flakes, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Aveia, Banana Prata (TACO). Almuerzo: Lacta Bombom Ouro Branco , Óleo de Girassol, Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costela Bovina, Salpicão de domingo, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Neugebauer Bib's Paçoca , Tomates, Alface de Folha Verde, Óleo de Girassol, Pepino (Descascado), Abóbora Cabotia, Salpicão de domingo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Klain Broa de Amendoim, Tirol Leite Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Probiótica Creatina, Banana Prata (TACO), Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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