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體脂：22.2
肌肉量：29.4
內臟脂肪：1
基代：912
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39,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1043 kcal
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Grasa: 28,67g | Prot: 85,25g | Carbh: 120,52g.
Almuerzo: 木瓜, 水煮蛋, 雞胸肉, 馬可先生 脆皮黑麥雜糧麵包, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 玉米筍. Cena: Weet-Bix 澳洲全穀片Mini(野莓), 無糖豆漿, 番茄, Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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