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重新設定目標減脂65kgs.雖然防疫酒店沒有電子秤..但開始規劃卡路里攝取.安排室內健身運動..看身型追蹤..🐗
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 34,48g | Prot: 68,52g | Carbh: 167,72g.
Desayuno: 桂格麦片(Quaker) 紫米山药, 麵包, 肉包, 水煮蛋. Pasa Bocas / Otros: Myprotein 乳清蛋白粉, 全脂牛奶, 黑咖啡. más...
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peso estable
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Peso Histórico de karl-wu
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