Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2011
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 67,11g | Prot: 135,15g | Carbh: 147,90g.
Desayuno: Chopped Spinach, Black Beans, Guacamole with Tomatoes, Egg Substitute - Southwestern, Extra Lean Turkey Bacon. Almuerzo: Water, BBQ Black Beans, Fresh Vegetables (with Margarine), Flame Grilled Chicken Wing, Flame Grilled Chicken Breast, Avocado Salsa (Hot). Cena: Guacamole with Tomatoes, Chicken Burrito Bol (Black Beans, Chicken, Fajita Vegetables, Corn, Tomato Salsa Only). Pasa Bocas / Otros: Athletic Greens. más...
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3018 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas y 20 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Sentado - 1 hora y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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