|
треня Н2+П
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1253 kcal
|
Grasa: 48,18g | Prot: 117,12g | Carbh: 95,47g.
Desayuno: Doppel Herz Омега-3, Кофе, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Коломенское Батон Нарезной, Булгур (Вареный), Азбука Вкуса Форель на Гриле, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Арахис, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, Булгур (Вареный), Перекресток Печень Индейки. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|