Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1029 kcal
|
Grasa: 38,95g | Prot: 76,20g | Carbh: 93,55g.
Desayuno: Elovena Gluten Free Jumbo Wholegrain Oat Flakes, Rimi Sūris Light Cheese 15%, Alpro Soya Original. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Говяжий Фарш, Чеснок, Помидоры, Лук, Брокколи, Шпинат, Pieno Žvaigždės Ekologiškas Natūralus Jogurtas (Be Laktozės), Birzu Duona”””, Укроп. Cena: Zemaitijos Kefiros(Кефир 0.5%) Кефир, Соль, Zemaitijos Kefiros(Кефир 0.5%) Кефир, Elovena Gluten Free Jumbo Wholegrain Oat Flakes, Pieno Žvaigždės Ekologiškas Natūralus Jogurtas (Be Laktozės). más...
|
|
1556 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de skirsti
|