Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 59,5 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1650 kcal
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Grasa: 61,14g | Prot: 73,75g | Carbh: 200,29g.
Desayuno: Milbona Skyr Framboos, Chef Select Vers Sap Appel Sinaasappel Mango, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater, Aveve Aveve Zwarte Woudbrood, Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Gimber Gimber Gemberdrank, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Saint Alby Blokpaté. Almuerzo: Milbona Gouda Holland Oud, Pepsico Snack a Jacks Cheese, Nature Addicts Rice Crackers Sea Salt. Cena: Bofrost Bofrost Pastapangerecht met Kip en Groenten, Bofrost Bofrost Diavolinis. Pasa Bocas / Otros: Odra Odra Duetka Familijna, Bofrost Bofrost Sweet Life Chocolade, Patisserie Patisserie Mini Stroopwafels, Delhaize Granadilla, Sharonfruit. más...
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3224 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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