Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2014
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1065 kcal
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Grasa: 42,75g | Prot: 76,61g | Carbh: 93,61g.
Desayuno: Carrefour Fiambre de Pechuga de Pavo, Hacendado Leche Omega 3, Café Espresso, Hipercor Fiambres Hipercor Jamon Curado Finas Lonchas, Pan Integral. Almuerzo: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Hacendado Garbanzos Cocidos, Nueces, Berro, Milanesa de Ternera, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla). Cena: Verduras Salteadas, Salmón, Berro, Kanikama, Pan Integral, Tomates Cherry, Té Verde, Mercadona Mojama, Queso Burgos de Arias Queso Burgos Arias Original 00, Garbanzos, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: All Bran Bizcochito Fruta y Fibra. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ernestopatorniti
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