Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 80,34g | Prot: 79,72g | Carbh: 150,28g.
Desayuno: Tirolez Queijo tipo Cottage, Caseirinho Pão Integral Leve, Terra Viva Leite UHT Integral. Almuerzo: Alpes Chocolate Amargo Zero Açúcar, Batatas Fritas, Rúcula, Alface, Tofu Mole, Naan Indiano , Aurora Copa. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Peito de Frango, Legumes Refogados, Swift Filé Mignon Suíno. Pasa Bocas / Otros: Terra Viva Leite UHT Integral, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Caseirinho Pão Integral Leve, Pizza de Chocolate. más...
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2244 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Marileibp
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