Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2533 kcal
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Grasa: 87,71g | Prot: 118,02g | Carbh: 255,93g.
Almuerzo: Heinz Senape, Rizzoli Filetti di Sgombro al Naturale, Bonduelle Fagiolini Fini, Pomodori Ciliegini, Mareblu Filetti di Sgombro al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Ichnusa Birra, Taralli, Vital Gallette di Riso e Semi di Lino, Albume d'uovo, Bonduelle Piselli e Carotine. Pasa Bocas / Otros: Meloni Gialli, Anguria, Mandorle Sbucciate, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Perry80
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