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BMI値18.4
体脂肪率23.0
筋肉量31.05
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42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 17,09g | Prot: 80,47g | Carbh: 174,73g.
Desayuno: 酢, きゅうり, トマト, いんげん, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, いちまさ 大ぶりカニかま, 紀ノ國屋 ハパンルイスヴォッカ (ライ麦80%), 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）. Almuerzo: オクラ, しめじ, ヤンニョムチキン, ダイシモチ（もち麦）, 米. Cena: トマト, 生春巻, 東海漬物 キムチ こくうま, いちまさ 大ぶりカニかま. Pasa Bocas / Otros: 加藤食品 割れかりんとう. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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