Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2021
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 50,82g | Prot: 69,43g | Carbh: 147,90g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Portakal, Elma, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
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1853 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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