Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2021
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1441 kcal
|
Grasa: 55,59g | Prot: 119,04g | Carbh: 123,99g.
Desayuno: Galbani Сыр Grana Padano, Приготовленный Яичный Желток, Помидоры, Наша Ряба Филе Куриное, Гречка, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Solgar Omega 3 950 MG. Almuerzo: Картошка Вареная, Чеснок, Наша Ряба Филе Куриное, Latter Масло Безлактозное 82,5%, Кабачки. Cena: Грецкие Орехи, Малина, Премия Миндаль Сушеный, Варенье Домашнее из Клубники без Сахара, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Яйцо, Галичина Творог Безлактозный, World's Rice Мука Рисовая, Latter Масло Безлактозное 82,5% . Pasa Bocas / Otros: Sporty Печенье Протеиновое Шоколад-Кокос. más...
|
|
2404 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба 30 000 шагов - 1 minuto, Cross Training - 10 minutos, Переваривание пищи - 1 minuto, Descansando - 18 horas y 48 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnnFirst
|