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Ich habe gestern nichts eingetragen da sagte die Waage nämlich wieder 84,5 und das hab ich dann mal ignoriert
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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801 kcal
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Grasa: 24,49g | Prot: 51,13g | Carbh: 89,91g.
Desayuno: Weintrauben, Nutella Nutella, Märkisch Kristall Multivitamin, Gurke (mit Schale), Bauerngut Sportsalami Geflügel, Milch 1,5%, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote , Weich Gekochtes Ei, Kaufland Vital und Fit Brötchen . Almuerzo: Gutes Land Speisequark 20% Fett, Salzkartoffeln, Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks. Pasa Bocas / Otros: Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 13 minutos, Tienda de Comestibles - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Hula Hoop - 12 minutos, Cocinar - 30 minutos, Google Fit - 22 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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