Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2021
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3309 kcal
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Grasa: 94,23g | Prot: 163,99g | Carbh: 442,86g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Ca' del Granbosco Bran Flakes. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Asiago, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Risotto ai Frutti di Mare. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Nonno Nanni Stracchino, Curtiriso Gallette di Mais , Todis Insalata di Mare, Bruschetta al Pomodoro, Ondina Filetto di Branzino Spigola. Pasa Bocas / Otros: Danone Hipro Mirtillo, Pasticcini, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
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2906 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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