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07 jul. 21
Diario de Jasonschofield1, 07 jul. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2021
69,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
2,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 julio 2021:
767 kcal
Grasa: 16,80g | Prot: 29,89g | Carbh: 117,86g.
Desayuno:
Berocca Berocca, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk.
Almuerzo:
Ryvita Dark Rye Crispbread, Sliced Ham (Extra Lean).
Pasa Bocas / Otros:
Walkers Cheese & Onion Crisps (25g).
más...
2271 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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