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97,15
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 29,76g | Prot: 148,64g | Carbh: 153,30g.
Desayuno: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Almuerzo: Contra-filé, Inhame, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis. Cena: Contra-filé, Cebolas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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3089 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roberto Enrique
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