Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2014
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 54,90g | Prot: 38,86g | Carbh: 184,20g.
Desayuno: Aldi Bio Dinkel Früchte-Müsli, Sontner Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Ja! Würfelzucker, Getoastetes Weißbrot, Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade. Almuerzo: Henglein Eierspätzle, Iglo Rahm-Spinat. Cena: Moser Roth Edel Vollmilch, Aldi Pikanter Fleischsalat, Getoastetes Weißbrot. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenkeks, Haferflockenkekse (mit Rosinen), Kaffee, Aldi Milch 1,5%. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 2 horas y 34 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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