|
うーむ
どこまで体重減るんだろう…🤔
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1897 kcal
|
Grasa: 55,17g | Prot: 133,13g | Carbh: 223,54g.
Desayuno: マックスバリュ西日本 塩さば, 生卵, おかめ納豆 おかめ仕立て, Quaker オートミール, アーモンド, マックスバリュ西日本 塩さば, きゅうり, トマト. Almuerzo: 鶏胸肉(皮なし), イオン株式会社 素煎りアーモンド, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, Quaker オートミール, パプリカ, きゅうり, 生姜. Cena: デリカウイング 山賊むすび, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, デリカウイング 牛すじポン酢, ライフ 炒め野菜セット, MaxValu レタスのサラダ. más...
|
|
2211 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|