Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2165 kcal
|
Grasa: 37,73g | Prot: 162,42g | Carbh: 179,82g.
Desayuno: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 吸い物, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. Almuerzo: トップバリュ キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, ご飯. Cena: よっちゃん食品 カットよっちゃん, 枝豆, 焼酎, ハイボール, ハイボール. Pasa Bocas / Otros: 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み, マイプロテイン プロテイン, 飴, カバヤ食品株式会社 フルーツのど飴, 飴, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shimuchan
|