Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2014
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2434 kcal
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Grasa: 121,53g | Prot: 178,13g | Carbh: 155,27g.
Desayuno: Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Keebler Original Export Sodas, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Campbell's Chunky Beef & Bean Roadhouse Chili, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Whole Milk. Cena: Puerto Rican Style Beef Steak with Onions (Biftec Encebollado), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Pasa Bocas / Otros: Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. más...
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2252 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Correr - 11/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de corifeo
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