Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2117 kcal
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Grasa: 35,79g | Prot: 157,49g | Carbh: 278,04g.
Desayuno: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali. Almuerzo: Carne di Petto di Tacchino, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, McEnnedy Thousand Island. Cena: Ananas, Mutti Passata di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Skyrella, Olio d'oliva, Zucchine Grigliate, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Pasa Bocas / Otros: Self Omninutrition Intra Workout Stack, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Melone, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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