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Vor Training, nach Klo, groß
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2922 kcal
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Grasa: 117,10g | Prot: 193,23g | Carbh: 259,14g.
Desayuno: Iglo Crunch'n'fish Filegro, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Gletscherkrone Activ Müsli Schoko. Almuerzo: Trader Joe's Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Milsani Milsani Milsani Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Body & Fit Body & Fit Body & Fit Body & Fit Body & Fit Body & Fit Body & Fit Whey Perfection, Cologran Cologran Flüssigsüssstoff, Milsa Milsa Milsa Milsa Milsa Speisequark Magerstufe. Cena: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Gletscherkrone Activ Müsli Schoko, Reis (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Myprotein Maltodextrin, Body & Fit Whey Perfection. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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