Diario de Douglas Sant, 08 jul. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021

104,5 kg Disminuído hasta ahora: 24,5 kg. Aún para ir: 19,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2021:

1280 kcal

Grasa: 30,13g | Prot: 73,61g | Carbh: 181,32g. Desayuno: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Queijo Branco. Almuerzo: Guigui Torresmo Frito, Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé de Peito, Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte de Morango, Elegê Leite UHT Integral, Visconti Torrada Integral, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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08 jul. 21 por el miembro: Auspiciosa


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