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95.85
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 61,03g | Prot: 157,88g | Carbh: 136,07g.
Desayuno: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. Almuerzo: Brócolis, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas . Cena: Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cacau Show Bendito Cacau 70%. Pasa Bocas / Otros: Estrogonofe de Frango, Uvas. más...
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3048 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roberto Enrique
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