Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 50,24g | Prot: 59,67g | Carbh: 208,25g.
Desayuno: Pão Francês, Queijo Branco, Piracanjuba Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Caseirinho Pão Brioche, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo Frito. Almuerzo: Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. Cena: Italac Leite Desnatado, Sol Bolo de Laranja. Pasa Bocas / Otros: Caseirinho Pão Brioche. más...
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2644 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trampolín - 35 minutos, Zumba - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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