Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 66,55g | Prot: 62,79g | Carbh: 136,96g.
Desayuno: Leite Matinal Leite Meio Gordo, Nobre Peito de Peru Fumado Fatias Finas Cuida-Te +, Bimbo Pao Thins, Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Bagas Goji, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Nespresso Café Expresso, Damascos ou Alperces, Dourada Grelhada, Rabanetes, Tomates Cereja, Bonduelle Milho Doce, Auchan Cenoura Ralada. Cena: Damascos ou Alperces, Cerejas Bing, Azeite Extra-Virgem, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, FOOD4FITNESS.PT Batata Doce Assada, Continente Salsicha de Perú, Arroz de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Leite Matinal Leite Meio Gordo, Vieira de Castro Bolacha Maria, Regina Dark Chocolate Protein, Bicentury Sustituye. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
workout week - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NotAgain1
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