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Alhamdulillah yg penting sehat & konsisten
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 62,73g | Prot: 47,04g | Carbh: 134,58g.
Desayuno: Sinti Sambel Pecel, Bakwan, Mentimun (Kupas), Selada, Terung Dimasak, Nasi Putih. Almuerzo: Terong Goreng, Kikil, Tumis Buncis, Kerupuk Putih, Selada, Mentimun (Kupas), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakwan, Nasi Uduk. Cena: Selada, Terung Dimasak, Chicken Nugget, Bubur Nasi, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Pepaya. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de faisalbarliandi
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