|
400 грамм за неделю тоже хорошо☺️. Первая неделя цикла, я ещё помню то время, когда меня в этот период заливало на 1.5-2 кг. Неужели мне удастся договориться со своим организмом?! Очень этого хочется 🙏
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1772 kcal
|
Grasa: 73,29g | Prot: 99,66g | Carbh: 149,25g.
Desayuno: Life Extension Омега 3, Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Garden Of Life Кокосовое Масло, USN Протеин Ваниль, Простой Выбор Яйца Куриные, Подворье Биокефир, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Danone Растишка Nature. Almuerzo: Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Bombbar Кето Печенье , Фермерское Подворье Сметана 20%, Суп с Зелёным Горошком Мой. Cena: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Hochland Сыр Грюнландер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Славянка Обыкновенное Чудо Десерт-Суфле со Вкусом Пломбира, Золотой Резерв Коньяк, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Hortex Смесь Vip, Котлеты из Курицы Мои. Pasa Bocas / Otros: Ашан Абрикос, не Молоко Миндальное Молоко, Продимекс Сахар Белый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Едим Дома Черная Смородина, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Сырники Мои , Skittles Skittles. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|