Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1269 kcal
|
Grasa: 53,66g | Prot: 106,07g | Carbh: 92,24g.
Desayuno: Prime Kraft Протеиновое Печенье, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Дымов Бекон Венгерский. Almuerzo: Federici Спагетти #3 Цельнозерновые, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Cena: Картофель, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Простоквашино Сметана 20%. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%. más...
|
|
850 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de morkovka_persik
|