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Wusste bereits, dass die Woche nicht gut läuft. 😅
Lasse mich aber nicht abschrecken!
Ausserdem muss ich endlich anfangen die Ernährung auch mit Bewegung zu kombinieren, damit ich nicht (nur / zu viel / whatever...) Muskeln verliere. 💪
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2571 kcal
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Grasa: 111,58g | Prot: 105,73g | Carbh: 279,65g.
Desayuno: BioBio Knusper Dinkel Müsli, Edeka Beerenmischung, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Honig, Äpfel. Almuerzo: Kartoffelpuffer, Luvat Mayonnaise, Castello Cheddar, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Salatgurke, Maggi Texicana Salsa, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Rote Zwiebeln. Cena: Tiramisu, Vapiano Pizza Tonno. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Sour Cream & Wild Onion. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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