Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3184 kcal
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Grasa: 51,95g | Prot: 205,37g | Carbh: 242,41g.
Desayuno: Yamamoto Muscle Whey Complex, Banana, Caffè Espresso. Almuerzo: Milbona Mozzarella Skyrella , Natura Felice Gallette di Riso Bio, Pomodori. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Seppie, Vino Chardonnay. Pasa Bocas / Otros: Birra, Taralli, Beretta Cacciatore, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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2629 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 44 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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