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晚餐：家裡煮（炒高麗菜90g＋炒空心菜75g＋嫩豆腐120g+半顆皮蛋＋餛飩135g）配無糖高纖豆漿＋乳清蛋白25g
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113,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 43,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 55,38g | Prot: 119,02g | Carbh: 197,87g.
Almuerzo: 全聯 香蕉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Cena: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 餛飩, 浤良食品 松花皮蛋, 中華 超嫩豆腐, 黃魚, 炒空心菜, 炒高麗菜. más...
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peso estable
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