Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3260 kcal
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Grasa: 103,49g | Prot: 244,26g | Carbh: 355,17g.
Desayuno: Stonewall Kitchen Lemon Curd, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Caramel Peanut, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Think High Protein Bar Lemon Delight, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Post Fruity Pebbles Ice Cream, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Taco Time Chicken Casita Burrito, Skinless Chicken Breast. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Bus Driving - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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