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alte Waage: 58.15kg // - 0.7kg
neue Waage: 58.45kg // - 0.6kg
MW: 58.3kg // - 0.65kg
omg mir ist so ein Stein vom Herzen gefallen, zum Glück! gut, heute hab ich zwar reingehauen, aber ich bin trotzdem dankbar. ich hatte schon panische Angst wieder über 60 zu kommen!
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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975 kcal
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Grasa: 32,60g | Prot: 21,71g | Carbh: 154,18g.
Cena: Hallo Pizza Gemischter Salat, Edamer, Indisches Fladenbrot Naan, Gut & Günstig Saure Sahne. Pasa Bocas / Otros: Chio Dip Hot Cheese, Mike Mitchell's Popcorn Karamellisiert, Kaffee, Rockstar Performance Energy Waldmeister Boost, Wassermelone, Dr. Oetker Paradiescreme Vanille , Bienenstich. más...
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1643 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 19 minutos, Durmiendo - 6 horas y 11 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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