Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2021
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2079 kcal
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Grasa: 58,90g | Prot: 141,73g | Carbh: 254,73g.
Desayuno: Ikan Patin, Kem Chicks Sayur Toge, Sayur Pakis, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Almuerzo: Sayur Pakis, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Ikan Teri. Cena: Telur Ceplok, Nasi Goreng Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kue Nastar, Kacang Tanah. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 42 minutos, Descansando - 16 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de joko cim05
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