Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2021
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 39,93g | Prot: 121,16g | Carbh: 124,60g.
Desayuno: Evolene Whey Protein Coklat, Pisang, Evolene Whey Protein Coklat. Almuerzo: Mangga, You C1000 Orange Water, Kem Chicks Sayur Toge, Cumi-cumi, Ikan Teri, Pepes Tahu, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Happytos Tortilla Chips, Dua Kelinci Kacang Garing, Qtela Keripik Ubi Ungu. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de a.iwank
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