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iva3421
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30 jun. 21
Diario de iva3421, 30 jun. 21
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👆700gr - CONTROL 3
66,7 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
8,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 junio 2021:
1748 kcal
Grasa: 60,01g | Prot: 74,87g | Carbh: 231,14g.
Desayuno:
Medialuna, SanCor Queso Cremoso Sancor, Pan iv3421, La Serenísima Leche Descremada, Mermelada.
Almuerzo:
Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), La Salteña Tapas Empanadas.
Cena:
Queso Cremoso, Carrefour Pan Mignon.
Pasa Bocas / Otros:
Manzana, Granola, Ilolay Yogur Descremado.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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No importa. Se sigue 🙌🏼
10 jul. 21 por el miembro:
victoria.bahia
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