Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 54,16g | Prot: 98,84g | Carbh: 187,30g.
Desayuno: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, 大きな粒のブルーベリー(冷凍), MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, グラノーラ プロテインin, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Almuerzo: ロッテ BIGスイカバー, セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン&スパイシーチリ, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Cena: ローソン 炭火焼鳥 もも塩, ゆで卵, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン 彩り大根ミックス, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 三杯酢もずく, オリーブオイル エクストラバージン, 塩. Pasa Bocas / Otros: 井村屋製菓 あずきバー (85ml), ローソン 素焼きアーモンド. más...
|
|
1194 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mizukisf1027
|