Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2014
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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817 kcal
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Grasa: 32,91g | Prot: 19,64g | Carbh: 103,49g.
Desayuno: Kaffee, Marmelade, Frischkäse, Nutella Nutella, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen. Almuerzo: Optiwell Vanille Pudding, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, REWE Kartoffel-Puffer, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Alpenmark Ananas-Papaya-Ring, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenstückchen, Hig Hagemann Honigkuchen. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 28 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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