Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 96,31g | Prot: 78,75g | Carbh: 166,56g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Leite Matinal Leite Meio Gordo. Almuerzo: Compal Clássico Tutti-Frutti, FOOD4FITNESS.PT Batata Doce Assada, Arroz de Cenoura, Continente Salsicha de Perú, Azeite Extra-Virgem, Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana. Cena: Melancia, Pão Alentejano, Saloio Requeijão de Cabra, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Sementes Linhaça Ao Natural, Continente Croutons com Alho, Pescanova Delícias do Mar, Azeite Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Vinagre, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Regina Dark Chocolate Protein. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
treino - 2 horas y 27 minutos, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NotAgain1
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