Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2523 kcal
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Grasa: 58,41g | Prot: 180,14g | Carbh: 315,00g.
Desayuno: DIA Leite Integral, Cereal Matinal Escola, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Cacau Escola Thiago, CP OVOS Albumina 83%, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: DIA Leite Integral, Cacau Escola Thiago, Quaker Aveia em Flocos, Italac Queijo Mussarela, Ovo, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Ovo, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cacau Escola Thiago, Italac Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagosantosts7
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