Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 47,74g | Prot: 77,49g | Carbh: 160,91g.
Desayuno: Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, GFS Nacho Cheese Sauce, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, S&W White Beans. Cena: Kale, Cabbage, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Cooked Summer Squash (from Fresh), A-Sha Hakka Noodle, Tasty Bite Vegetable Korma. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Guerrero Original Tostadas Nortenas, Guerrero Original Tostadas Nortenas. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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