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after my run....so I drop about 3 lbs water weight on a 4 mile run....good to know 🏃
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 40,0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 76,21g | Prot: 82,69g | Carbh: 115,78g.
Desayuno: Great Value Pepper Jack Cheese, Calavo Avocado, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Egg, Folgers French Roast Coffee, Carrington Farms MCT Oil Powder, McCormick Pure Vanilla Extract, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Onces: Greek Yogurt, Bananas . Almuerzo: Spinach and Feta Pasta with Shrimp. Cena: Mixed Salad Greens, Baked Mediterranean Chicken. Pasa Bocas / Otros: Great Value Light Nonfat Yogurt - Key Lime Pie. más...
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3720 kcal
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Ejercicio:
Correr - 16/kph - 53 minutos, Google Fit - 23 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kacramer1977
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