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11 jul. 21
Diario de mcheikh17, 11 jul. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
87,3 kg
Disminuído hasta ahora:
7,1 kg
.
Aún para ir:
1,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 julio 2021:
1385 kcal
Grasa: 27,52g | Prot: 55,90g | Carbh: 230,91g.
Desayuno:
Water.
Almuerzo:
Water, Bananas .
Cena:
Cooked Rice, Cooked Trout.
Pasa Bocas / Otros:
Stonefire Grill Ranch Dressing, Barilla Whole Grain Rotini, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Water, Trader Joe's Dried Cranberries, Trader Joe's Pitted Prunes.
más...
2179 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
every 2/10ths counts!!! especially in desired direction.
12 jul. 21 por el miembro:
Susan Keene salt lake city
yes it does 🙂
12 jul. 21 por el miembro:
ridemariel
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